Dziewczyny przyszły do mnie, by schudnąć. Udało im się to, ale z naszych wspólnych treningów wyniosły coś znacznie ważniejszego: lepszy nastrój, nową przyjaźń i motywację do dalszego dbania o siebie.
Plan treningowy online dla początkujących – najczęstsze pytania i odpowiedzi. Moja historia pracy z podopiecznymi Kiedy kilka lat temu zaczynaliśmy swoją przygodę z treningiem, nie przypuszczaliśmy, jak bardzo zmieni się świat fitnessu. Dziś coraz więcej osób szuka elastyczności, indywidualnego podejścia i możliwości ćwiczenia tam, gdzie czują się najlepiej – w domu, na siłowni, a nawet […]
Zacznij budować zdrowe nawyki razem z 2Habits i otrzymuj regularnie proste, konkretne wskazówki, które pomogą Ci lepiej trenować, jeść i dbać o ciało.