Trening dla zapracowanych – historia Macieja. Jak osiągnąć efekty, gdy nie masz czasu na regularne ćwiczenia?
Przedsiębiorcy, menedżerowie, specjaliści – wszyscy chcieliby zadbać o siebie, ale codzienność nie pozwala im na regularne treningi w tygodniu. Historia Macieja, mojego podopiecznego, pokazuje, że trening dla zapracowanych jest możliwy i może przynosić realne efekty, nawet jeśli nie jesteś w stanie trenować trzy razy w tygodniu na siłowni.
Skuteczne odchudzanie po ciąży – historia Kingi
Była młodą mamą (…). Choć miała wszystko, co według innych powinno dawać szczęście (…) w środku czuła pustkę i narastające niezadowolenie z siebie. Jej ciało po ciąży zmieniło się nie do poznania, a kilogramy, które miała zrzucić „kiedyś”, stały się codziennym ciężarem.