Trening dla zapracowanych – historia Macieja. Jak osiągnąć efekty, gdy nie masz czasu na regularne ćwiczenia?
Przedsiębiorcy, menedżerowie, specjaliści – wszyscy chcieliby zadbać o siebie, ale codzienność nie pozwala im na regularne treningi w tygodniu. Historia Macieja, mojego podopiecznego, pokazuje, że trening dla zapracowanych jest możliwy i może przynosić realne efekty, nawet jeśli nie jesteś w stanie trenować trzy razy w tygodniu na siłowni.
Trening personalny online: dla kogo będzie dobry?
Jeśli zastanawiasz się, czy trening personalny online to rozwiązanie dla Ciebie, ten artykuł rozwieje Twoje wątpliwości i pokaże, jak wiele możesz na tym zyskać.
Skuteczne odchudzanie po ciąży – historia Kingi
Była młodą mamą (…). Choć miała wszystko, co według innych powinno dawać szczęście (…) w środku czuła pustkę i narastające niezadowolenie z siebie. Jej ciało po ciąży zmieniło się nie do poznania, a kilogramy, które miała zrzucić „kiedyś”, stały się codziennym ciężarem.
Oszustwo na trenera personalnego!
Mam dla Ciebie dobrą i złą wiadomość.
Zła jest taka, że nie zawsze będziesz w stanie zweryfikować uczciwość trenera personalnego. Dobra wiadomość jest taka, że istnieją pewne przesłanki, które mogą świadczyć o tym, że trener personalny traktuje swoją pracę poważnie.
Siedzący tryb życia i praca zdalna, czyli programista postanawia schudnąć!
Osoby pracujące zdalnie, prowadzące siedzący tryb życia są obecnie największą grupą potrzebującą zaopiekowania pod względem zdrowotnym.